Sano itsellesi joka aamu:

  • Tästä päivästä tulee hyvä!
  • Selviän paremmin kuin luulen
  • Mikään ei parane huolestumalla
  • En voi tehdä enemmän kuin parhaani
  • Aina löytyy jotain ilon aihetta
  • Voin loistavasti!
  • Tänään teen jonkun iloiseksi!
  • Ei kannata masentua!
  • Elämä on ihana!
  • Olen optimisti