Sano itsellesi joka aamu:
- Tästä päivästä tulee hyvä!
- Selviän paremmin kuin luulen
- Mikään ei parane huolestumalla
- En voi tehdä enemmän kuin parhaani
- Aina löytyy jotain ilon aihetta
- Voin loistavasti!
- Tänään teen jonkun iloiseksi!
- Ei kannata masentua!
- Elämä on ihana!
- Olen optimisti